为响应国家关于“加快体育强国建设，
促进全民健身发展”的号召
南宁市工人文化宫“益”课堂
开设太极拳广场公益课
在文化宫职工广场公益性免费教学，
每周三天，全民健身与公益活动完美结合，
收拾起我们心底的精气神，
一起舞出中华民族国粹的精魂吧！

01 课程介绍

本次开办的太极拳广场公益课程，旨在继承和发扬传统国粹太极武术，通过太极武术训练，让每位参与者都能切身体验到传统国粹的博大精深，有效的达到养生、健体、防身技击的效果，从而使国粹太极武术能够更好地传承、推广和发展，也让更多职工朋友获得强健的体魄，健康的身心。

02 训练内容

混元桩练习、基本身法练习、基本手法练习、基本步法练习、身法、手法、步法组合练习、太极拳养生套路。

时 间 地 点

自2019年7月23日起
每周二、四、日
时间：20:00-21:30
地点：南宁市文化宫职工广场

冠军团队教学

公益性免费教学，每周三天，全民参与！
公益性免费教学，每周三天，全民参与！
公益性免费教学，每周三天，全民参与！
文化宫等你来！