夏天到了，本该秀秀好身材
炎热的天气却想在家吹空调玩手机？
Nono，这样下去只会越来越消沉！
快来文化宫，跟着我们一起锻炼起来，
打败“夏日不动症”！

热舞塑形课程来啦
被誉为“超强效燃脂运动”的神奇舞蹈
让你跳着跳着就瘦了，
还有释放压力的“副作用”哦

「成人班-热舞塑形」开始招生报名啦！
人生很苦，不如跳舞！
快抓紧尽情流汗的机会

瑜    伽

在美好的时光里
与其为明天烦恼
不如练练瑜伽
把当下活出精彩的样子
未来就是每一个当下
「成人班-瑜伽」开始招生报名啦！
与其焦虑，不如静下心来瑜伽
给一段属于自己的时光

Q:我的柔韧性比较差，老师做的体式我能做得到吗？

生命在于运动
愿你自律如日出日落，
时光是一张名片，
我们流的每一滴汗，
每一份努力，都会成为我们身体的一部分。
看得见的是外在体型的变化，
看不见的是内心的自信强大。
坚持下来，你会发现生活的充盈之美！

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谢谢您的配合！

南宁市工人文化宫
教育培训中心报名处

地   址

南宁市民主路20号
（南宁市工人文化宫职工综合楼一楼大堂）

时   间

周一至周五 9:00-20:00 
周六至周日 9:00-18:00

电   话

0771-2637355